비만의 원인
 




비만을 유발하는 원인은 여러가지가 있습니다. 잘못된 식습관과 운동부족이 가장 많이 지적되고 있는데, 우리는 자신이 얼마나 많이 비만을 유발하는 환경에 노출되어있는지 잘 인식하지 못하고 있습니다. 바쁜 일상생활 속에서 주위에서 흔히 접하는 식품에 주의를 요하는 성분이 많이 함유돼 있는 등 개인의 노력과 의지 만으로 비만을 극복해 나가기에는 어려움이 많습니다.

비만의 원인은 여러가지가 있는데, 가장 광범위하면서도 단순한 이유는 '잘못된 정보'입니다. 많은 부모와 어른들, 그리고 어린이들은 당장은 해가 없지만, 습관이 누적되었을 때 어떤 결과가 오는지 잘 모르는 경우가 많습니다. 불균형한 식사에서부터 운동부족까지 이들이 초래할 위험에 대한 지식을 갖춤으로써 비만과 싸울 수 있는 좀 더 나은 준비를 갖추게 됩니다.

많은 요소들이 비만의 원인으로 지목되지만, 가장 광범위한 사실은 '미흡한 정보'라는 점을 인식해야 합니다. 만약 부모와 보호자들이 실제적으로 실천하기 시작한다면(특정한 성분에 대한 사용을 피하거나 하는) 결국 비만 사례가 점차 줄어들 수 있습니다.

다음은 비만의 주범으로 꼽히고 있는 물질들입니다.

 

옥수수 고과당 시럽

야자유  

동물 성장호르몬